Mein Methodenbaum
Auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Balance und Wohlbefinden können verschiedene Methoden unterstützend sein. Jede dieser Anwendungen spricht den Menschen auf ganzheitliche Weise an – körperlich, geistig und emotional.
Die hier vorgestellten Methoden ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung, können jedoch wertvolle Impulse für Entspannung, Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung geben. Bitte beachte dazu auch die rechtlichen Hinweise
Wenn du eine Methode kennenlernen möchtest, kannst du gerne einen Termin für eine Sitzung oder ein Kennenlerngespräch vereinbaren. Gemeinsam finden wir heraus, welche Methode für dich stimmig ist.
BOWEN Technik
BOWTECH ist eine dynamische Muskel- und Bindegewebstechnik, die aus einer Reihe sanfter, präziser Griffe besteht, die über Muskeln oder Sehnen ausgeführt werden.
Die Bewegungen sprechen das autonome Nervensystem an und senden über das Fasziensystem Impulse in den Körper. Die Methode unterstützt die Wahrnehmung des eigenen Körpers, fördert das Körperbewusstsein und kann das persönliche Wohlbefinden stärken.
BOWTECH ist für alle Altersgruppen geeignet und wird häufig als sanfte, wohltuende Erfahrung erlebt.
Entwickelt wurde BOWTECH von Tom Bowen (1916–1982) Mitte der 1950er Jahre in Australien. Seit Anfang der 1970er Jahre ist die Methode dort ein fester Begriff im Bereich der Gesundheitsförderung.
Das schrieb die Süddeutsche 2010 über BOWTECH:
https://www.sueddeutsche.de/leben/entspannung-lass-dich-druecken-1.252221
ENTSPANNEND
SANFT
GANZHEITLICH
Biokybernetik SMIT | Organic Pin Code
Die Biokybernetik nach Smit ist eine sanfte Anwendung, die über gezielte Reize auf Reflexzonen der Haut die Wahrnehmung des eigenen Körpers unterstützen kann. Die Impulse können Spannungen bewusst erfahrbar machen und werden häufig als angenehm und entspannend wahrgenommen.
Die Methode betrachtet den Körper als ein dynamisches System, in dem natürliche Symmetrien und Bewegungsabläufe wahrgenommen werden können. Durch die Impulse wird die Aufmerksamkeit auf das eigene Körperempfinden gelenkt, wodurch ein gesteigertes Bewusstsein für Beweglichkeit, innere Ruhe und Balance entstehen kann.
Entwickelt wurde die Methode ab 1980 von Dr. Ing. Jan Gerhard Smit in der DDR; die Forschung wird seit 2017 von Dr. Thamis BS. Lira in Brasilien weitergeführt.
IMPULSBASIERT
REGULIEREND
NICHT INVASIV
Aurachirurgie
Die Aurachirurgie ist eine alternative Methode, die darauf abzielt, im Energiefeld – der Aura – mögliche Spannungen oder Blockaden sichtbar zu machen. Sie arbeitet mit der Wahrnehmung von Mustern, die aus persönlichen Erfahrungen, emotionalen Prägungen oder von Vorfahren überliefert sein können, und unterstützt dabei, das eigene Empfinden von Balance und innerer Stabilität zu reflektieren.
Viele Menschen erleben die Sitzungen als entspannend und berichten, dass sie ihr eigenes Energiefeld bewusster wahrnehmen. Die Methode betrachtet den Menschen als ganzheitliches System, in dem körperliche, seelische und energetische Ebenen miteinander verbunden sind.
Begründer der Methode im deutschsprachigen Raum ist Gerhard Klügl, nachdem er 1997 Stephan Turoff in England mit einer Gruppe aus Landau an der Isar besuchte. Dr. Mathias Künlen forscht und publiziert regelmäßig zum Thema Aurachirurgie.
TRANSFORMATIV
BEFREIEND
TIEFGREIFEND
Psychologische Kinesiologie
Die psychologische Kinesiologie verbindet kinesiologische Ansätze mit psychologischen Konzepten und alternativen Methoden, um Themen wie emotionale Belastungen, Blockaden oder ungelöste Erfahrungen wahrnehmbar zu machen.
Mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests können nach Wahrnehmung der Klienten verschiedene Aspekte wie tief sitzende Emotionen, Verhaltensmuster, Stressfaktoren oder Glaubensmuster sichtbar werden.
Die Methode unterstützt Prozesse, die Klienten helfen können, ihre Ressourcen wahrzunehmen, innere Balance zu erleben und ihre persönliche Entwicklung zu fördern.
Begründer der Psycho-Kinesiologie ist der deutsche Arzt Dr. Dietrich Klinghardt, der die Methode in den frühen 1990er Jahren entwickelte.
ACHTSAM
KLÄREND
LÖSUNGSORIENTIERT
Humanenergetik
In der Humanenergetik steht das ganzheitliche Wohlbefinden des Menschen im Mittelpunkt. Ziel ist es, Prozesse der Entspannung, inneren Balance und persönlichen Entwicklung zu unterstützen und Impulse für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte zu geben.
Dabei kommen verschiedene energetische Techniken zum Einsatz, zum Beispiel:
- Chakren- und Meridianarbeit
- Arbeit mit dem Aura-System
- Elemente aus der TCM und modernen energetischen Ansätzen
- Arbeit mit dem Inneren Kind bzw. dem Jüngeren Ich
- unterschiedliche "Reisen" (schamanische, körperliche oder emotionale)
- Veränderung von Glaubensmustern
FEINFÜHLIG
ENERGETISCH
REGENERATIV
URSA Methode
Erlebnisse wie Unfälle, Traumata oder belastende Stresssituationen können Spuren im Körper hinterlassen, die sich in Haltung, Spannungsmustern oder im persönlichen Energieempfinden zeigen. Auch wenn solche Erfahrungen bewusst verarbeitet wurden, können sie auf tieferen Ebenen weiterwirken.
Die URSA-Methode nutzt sanfte Berührungen, Meridian-Arbeit und gegebenenfalls energetische Impulse, um Prozesse der Entspannung und inneren Balance zu unterstützen. Im Mittelpunkt steht die achtsame Begleitung des Menschen, um Raum für Veränderung und neue Erfahrungen zu öffnen.
Entwickelt wurde die Methode von Urs Wirths und Angela Ram und wird heute in verschiedenen Kontexten angewendet.
STRUKTURIERT
PRAGMATISCH
RESSOURCENORIENTIERT
Metamorphische Methode
Die Metamorphische Methode ist eine sanfte, energetische Anwendungsform, die an Händen, Füßen und am Kopf ausgeführt wird. Sie versteht sich als eine Weiterentwicklung der Fußreflexzonenmassage und basiert auf der Vorstellung, dass vorgeburtliche Einflüsse im Leben wirksam sein können und durch die Anwendung Impulse für Veränderung gesetzt werden können.
Der Begriff „Metamorphose“ – wie der Wandel von der Raupe zum Schmetterling – steht symbolisch für persönliche Entwicklung und Veränderung: von dem, was ist, zu dem, was sein kann.
Entwickelt wurde die Methode vom britischen Naturheilkundler und Reflexologen Robert St. John (1914–1996) und in den 1970er Jahren vom Kanadier Gaston Saint-Pierre (1940–2011) weiter systematisiert, vereinfacht und weltweit zugänglich gemacht.
TRANSFORMIEREND
FÖRDERND
BEHUTSAM
Klang
Klangschalen, Gongs oder Stimmgabeln erzeugen tiefe, langanhaltende Schwingungen, die den Körper und den Raum sanft durchdringen. Viele Menschen empfinden diese Klänge als wohltuend, beruhigend und besonders entspannend.
Die Schwingungen können dabei unterstützen, zur inneren Ruhe zu finden, einen erholsamen Schlaf zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Häufig entsteht ein Gefühl von Balance, Achtsamkeit und innerer Harmonie. Anwenderinnen und Anwender berichten zudem, dass sich die Muskulatur spürbar lockert und Verspannungen als gelöst wahrgenommen werden.
So entsteht ein ganzheitliches Klangerlebnis, das Körper, Geist und Seele anspricht.
MEDITATIV
RESONANT
HARMONISCH